2012年に心理カウンセラーとして、カウンセリングを開始。
しかしお越しになる方は、うつ状態で休職した方、社内いじめやセクハラ退職の意思を固めた方など、
精神疲労が溜まった方ばかりでした。

「メンタル不調や限界を超えてからお越しに来る現状を打破したい！」

その思いから、同年より心の専門家として情報発信、講師業も始めました。

・セルフケア法
・心やストレスのメカニズム
・人間関係のこじれを解消する性格心理学
・なぜ伝えたのに伝わらない？4つのコミュニケーション　など

カウンセリングの傍ら、情報発信や講師業を行い続けた結果、
少しずつストレスを自覚できる方が増え、同時にご自身でケアする方法を学んでいく方が増えました。

・職場内でいじめを受けていたAさん。当初は離職も検討していました。
が、カウンセリングで回数を重ねるごとに、無意識に自分を責め続けるクセを手放し、周囲への話し方を変えていきました。
最終的には、職場いじめが解消され、『職場の人がやさしくなりました』『困っていると助けてくれるんです』と
朗らかな笑顔を見せてくれました。

・経営者のBさんは、仕事のストレスもあり、慢性的な不眠症を抱えていました。
カウンセリングと自律神経を整えるトレーニング等を行うことで、自らセルフケア方法を習得。
不眠の根っこにあった心のわだかまりを解消でき、
『心も体も調子がよく、仕事も好調です。売り上げも上がりました』と、報告してくれました。

ストレスが溜まる中で、睡眠の質が低下したり、不眠症を患ったりすると、
記憶力低下で本来のパフォーマンスが十分に発揮できないことも多いです。
質の良い睡眠をとることで、Bさんの場合は生産性も上がったのです。

私が目指すのは「予防」の一般化です。
悩みや不安をこじらせてからでは、回復までに時間も労力もコストもかかります。

風邪をこじらせて肺炎になったCさんと、のどに違和感を覚えてすぐに来たDさん。
どちらがすぐに改善するでしょうか？どちらの方が治療費がかかるでしょうか？

当然Cさんですよね。そして、回復までにより多くの労力を必要とするのもCさんになります。

少ない費用で、最大の結果を出すには「早め」の行動が不可欠です。
だから私は早めのケア「予防」を推奨しています。

もちろん、すでに離職者が続出していたり、メンタル不調者が増えているのなら、対処療法が先です。
カウンセリングをすぐに行い、落ち着いた段階で「病まない組織作り」「辞めないしくみづくり」を教育等で実施することをおすすめします。

しくみを作ることで、根本療法となり、従業員の心身の健康や離職防止の予防策ができます。
手を打つことで、同じ二の舞を繰り返さなくて済むでしょう。

社員1人1人が心身ともに健やかに働き、最大限のパフォーマンスを発揮することで会社の業績も上がり、
エンドユーザーやクライアントに必要とされ続けることを私は祈ります。