こんな悩みありませんか?

くよくよと悩む

言いすぎてないか不安

比べて落ち込む

どうせ自分なんて……

人間関係で疲れる

顔色をうかがってばかり

軸がブレブレ

流される日々

断れない

イヤだといいたいけど言えない

ドッと疲れる

家では何もしたくない

ノート術を習得すると

気持ちのリセット上手に

もう落ち込み続けない

人目が気にならない

人はヒト、私はワタシだもの

人付き合いが楽しい

気疲れがドッと減った

自分が好きっていえる

私にはコレがあるといえるから

きっぱり断れる

生きやすくなった

ポジティブ思考に

自分を責めるクセを手放せた

お客様のお声

「ジャッチしない」というのが盲点だった

田中歩さま

Q:参加して得られたことは何ですか?
A:書くことの効果を再認識できる。ネガティブな感情や出来事の発生に対して、上手に対処できるようになるコツがわかる。受け止める際に、「ジャッジしない」という点、ここが私にとって盲点であったと気が付きました。

感情の整理が明確になりました

土方みゆきさま

Q:参加して得られたことは何ですか?
A:感情の整理の仕方が明確になりました。←書き出すところまではできても、←書き出すだけでも整理できますが、その後、どのように発展させると良いか、ステップが明確になりました。

小部屋に分かれてのお互いの経験シェアタイムで、みんなそれぞれいろいろあるな、とわかり、ちょっと安堵しました。←自分だけじゃないよね、しんどいのは♡

ネガティブ感情を受け止めてなかったと気づいた

30代男性K.Kさま

Q:参加して得られたことは何ですか?
A:自分や相手のネガティブな感情でも受け止めることができていなかったな、と気づけた。日記の効果の広さを知り、やってみたいなと思えた。自分にあらためて向き合うことができた。

ネガティブ=マイナスでは無い

60代女性K.Kさま

Q:参加して得られたことは何ですか?
A:一番良かったことは、ネガティヴ思考が本能的で、生き延びる為に備わっているもの、と知ったこと。身を守る力であること。ネガティヴ=マイナスでは無い事。やっぱり田倉さんの声は良いなと、久しぶりに聞けて良かった♪

詳細内容

時間

2時間
※リクエスト開催も可能です

場所

オンライン
※全国どこでも受けることができます

費用

5,000円(税込)
※銀行振込、クレジットカードも可

内容(アジェンダ)

・こころには「2つの向き」がある
・日記に秘められた40の効果
・なぜネガティブ思考になるのか?
・ネガティブ思考から抜け出す3ステップ
・実践ワーク
・Q&Aタイム

用意するもの

      • パソコン(スマートフォン、タブレットも可)
      • イヤホン
      • ノート(メモ帳なども可)
      • ペン(筆記用具)
      • 静かな環境

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