こんな悩みを抱えていませんか?

職場いじめ・嫌がらせ

仲間外れ・陰口がつらい

親の過剰な干渉

親に逆らえない

何がしたいのかわからない

キャリア、夢って何?

人目が気になって仕方ない

顔色をうかがってばかり

感情を抑えられない

つねにイライラ・もやもや

自分なんて大嫌い

流されてばかり……

心理カウンセリングで変われます!

いじめからの脱出

味方がたくさん。助けてもらえる

干渉されない自由

程よい距離感がここちよい

やりたいが見つかる

忘れていた夢を思い出した

きっぱりNoと言える

耐える日々から卒業

周りが優しくなる

イライラすることがグッと減った

前よりも自分が好き

コレがあるって今なら言える

お客様の声

一番の変化は人間関係。相手の態度も変わり驚きました。

40代女性 会社員

不眠と自分いじめで苦しくて、受けることを決意しました。先生のアドバイスのおかげで、少しずつ眠れるようになってきました。自分自身とも和解して、自分のことも少しずつ好きになってきました。

一番の変化は人間関係です。捉え方ひとつで見方は変わり、相手の態度も変わることにおどろきました。周りとの心地いい距離感を保ちながら、自分を一番にしていきたいです。ありがとうございました。

旦那の言動が変わり、よく感謝の言葉が出てくるように。

40代女性 講師業

まず、私の心はだいぶ穏やかになりました。相変わらず子作りをするタイミングはないのですが、そんなときでも焦ることなく、不安に思うことなく、落ち着いています。子どもを授かれるという確信が持てたので、子どもがいない今は存分に楽しもう!と思えています。

旦那の言動も3か月前に比べて良い方向に変わり、以前よりも悲しい思いをしなくなりました。3か月時間をとって自分に向き合うことがさまざまな良い変化をもたらしました。ありがとうございました。

自分が欲しているものが明確になってきました。

60代女性 自営業

自分がイヤと思うものは分かっていて、どうしたら良いのかがわかりませんでしたが、自分が欲しているものが明確になってきました。田倉さんの声が気持ちがいいです。

リラックスできる状態が深い地底や海中に沈みこんでいく感じで、元に戻るのに力がいる事が、それだけ常に緊張してる事がわかりました。 絵をかくのが楽しいな、と新しく楽しみを見つけたように思いました。

心理カウンセリングで悩みが解決する3つの理由

悩みを見える化する「セラピー」形式

多くのカウンセリングは、対話形式です。しかし多くの相談者は「どうなりたいですか?」と聴かれても明確に答えられません。わからないから悩んでいるわけだからです。そしてカウンセリング期間が長引き、費用もかかります。

一方、私のカウンセリングは、主に心理療法を使ったセラピー形式です。言葉ではうまく表現できない方も、カラーやアロマ、アートを用いることで、ツールが悩みを代弁&悩みを見える化できます。

たった1回で「やりたいことが見えてきた」方や1か月以内に「親の束縛が和らいで、ラクな距離を保てるようになった」方も多いです。悩みが見えることで解決への行動がしやすく、短いスパンで、サクッと変えられます。

柔らかな癒しオーラと鋭い洞察力

初めてのカウンセリングは緊張するもの。私も初めてのカウンセリングに行った時は、どうしたらいいのか、戸惑ったものです。私のカウンセリングでは、どのような考えや価値観も一切否定せず、受け入れています。

柔らかな雰囲気からは「田倉さんの声って気持ちいい。落ち着く」「真のヒーラー。一緒にいるだけで癒される」とのお声も多数。肩の力が抜けることで、早々に本質的な悩み相談に入りやすくなります。

一方で、少ない言葉からも核心を突いたフィードバックに「え、なんでわかるんですか?そうなんです、実は……」と、胸の内を打ち明ける方も少なくありません。

実は6歳から日記を書き続け、現在53冊目。コツコツと続けてきたことで、洞察力と内省力が磨かれていきました。緊張しやすい方、きっちり話さないといけないと思っている方、うまく言語化ができない方と相性抜群のカウンセリング・スタイルです。

 

 

心理15年の豊富な知識と経験

多くのカウンセラーは「カラー」「産業組織」などの分野、アドラーやゲシュタルトなどの心理学に特化しています。しかしそれぞれの心理学の理論や流派には相性があり、特化すると向かない人がどうしても出てきます。

だからこそ15年間、幅広く心理学や理論を学び、実際に550名以上のカウンセリング実績を積んできました。結果、さまざまなカウンセリングを行うことが可能に。豊富な知識量があるからこそ、悩みや方向性に合わせて、用いる理論を変えることで、本質的な悩み解決が可能です。

変わりたいと思ったときがタイミング

私もいじめ、セクハラ、パワハラの3重苦を経験し、すっかり自分らしさを失ってしまった次決まります。人目を気にして合わせてばかり。気遣い疲れで、家に帰るとドッと疲れが出て、動けなくなるほど。

けれど、こころと向き合うことで、徐々に自分らしさを取り戻し、ゆるぎない自分軸も定まりました。嫌われたくなくて我慢ばかりの自分から、NOときっぱり言えるようになり、スーッとラクになれたのです。

あなたも1人で抱えていませんか?「変わりたい」「もっと幸せになりたい」そう思えたのなら、すでに変わるための準備ができています。勇気を出して、アクションを起こしましょう。私は変わりたいと思うあなたの味方です。まずは体験カウンセリング(1万円)にお越しください。一緒に肩の荷を下ろし、心の底から笑いましょう。

心理カウンセラー

プロフィール

田倉怜美Satomi Takura

心理歴14年、550名以上のカウンセリング経験のある心理カウンセラー。
小中学生時代にいじめを経験。社会人になってからも、会社に行くと自分のデスクがない「職場いじめ」。男性社員に性的な対象で見られ、おしりを触れれる「セクハラ」。給料ドロボウと大声で怒鳴りつけられ、見せしめにされる「パワハラ」などの三重苦を経験。
しかしうつ病を発症せずに済んだのは、6歳から続けてきた「日記」と16歳から学び始めた「心理学」によるもの。書くことで、こころの中のデトックスし、心理学で悩みを客観視。悩みを蓄積させずに解放できた。相談者に対して導入したところ、いじめのターゲットから逃れる、「嫌だ」とSOSを発信できて助けてもらえる、などの改善が見られた。相談者からは「他人優先から解放された」「自信を取り戻した」「人間関係の悩みが和らいだ」「頑張りすぎずに緩められるようになった」などの報告も複数寄せられている。
主な資格は日本心理学会「認定心理士」、日本健康心理学会「健康心理士」

その他メディア出演の経歴

・TBSテレビ(セクハラ特集/いじめ特集)出演
・朝日新聞掲載・住友生命保険相互会社 講師
・三菱UFJ国際投信 著書「こころの予防医学」掲載
・Yahoo!JAPAN 著書「こころの予防医学」掲載
NTTコムオンライン・マーケティング・ソリューション運営「Bizコンパス」にてWEBコラム連載 構成・執筆
・LIFULL HOME’S WEBコラム 執筆
・EPARKくすりの窓口 WEBコラム 執筆
・livedoor NEWS 著書「こころの予防医学」掲載
・保険産業時報「ストレスとアレルギー」2面 執筆・監修
・エコール流通グループ株式会社「ストレス」について社内報 構成・執筆
・NPO法人先端医療福祉開発研究会「ストレスとアレルギーの関係性」講師
・NPO法人こどもプラス ニュースレター「みちしるべ」
(発達障害・ストレスケアについて)企画・構成・執筆
・株式会社トラスト「良質睡眠」講師
・excite.ニュース 著書「こころの予防医学」掲載
・JCAST会社ウォッチ 著書「こころの予防医学」掲載
・Rakuten infoseeks 著書「こころの予防医学」掲載
・Ameba NEWS 著書「こころの予防医学」掲載
・グノシー 著書「こころの予防医学」掲載
・ニコニコニュース 著書「こころの予防医学」掲載
・so-netニュース 著書「こころの予防医学」掲載
・ECナビ 著書「こころの予防医学」掲載
・PeX 著書「こころの予防医学」掲載
・NEWS Collect 著書「こころの予防医学」掲載
・エンタメプラス 著書「こころの予防医学」掲載
・転職エージェント「キャリズム」 WEBコラム執筆
嫌な仕事を続けるべきか「心の潮時」 他)
他、講師、執筆 多数

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