副業カウンセラーになりたいのに、残業や休日出勤、育児や介護などで時間がなく、悩んでいませんか？

私もまだ会社員のころは、なかなか両立できずに頭を抱えました。けれど紆余曲折する中で９つの工夫を実践していくことで、副業や勉強時間を捻出することに成功。

結果として2016年に脱サラし、今年で起業8年目。相談実績700名以上、心理本を出版するなどの成果を出せています。

この記事では具体的な時間捻出のノウハウだけでなく、副業時間を確保するためのマインドも併せてご紹介します。さっそく今日からできる範囲でマネをして、時間がなくて焦りや絶望を感じる日々から、コツコツと副業作業が進む日々に変えましょう。

 

副業時間を確保するためのマインド

「時間がない」「副業をやりたいけど、時間が足りない」と思っているのなら、テクニック（方法）を知る前に、マインドを整えることが肝心です。

なぜならテクニックは枝や葉の部分だから。土台であるマインドが伴っていないと、いくら有意義な情報を手に入れても、情報を吸収することができません。根が十分に張っていないと、養分を吸って成長（活かす）のが難しいのです。

そこで、先に副業時間を確保するためのマインドを紹介しますね。

 

副業＝サブではない。副業への意識変革を！

副業に対して、どのような意識で取り組んでいますか？

【勘違いされがちな副業の意識】
・本業のついで
・本業がメインで、副業がサブ
・本業や育児などの片手間にやれるイメージ　など

人によっては、サブの意識が強いかもしれません。けれども、お金をもらってお仕事する以上、サブや片手間の意識では集客や収益化が厳しいです。

副業も本業と同じ「お仕事」として、真剣に取り組みましょう。

では、お仕事として真剣に取り組むとはどういうことか、1つ例を出しますね。

あなたは本業の仕事がめんどうだからと言って、出勤日にさぼりますか？遅刻をしますか？

常識的な方なら、めんどうだからといって遅刻や欠勤しないでしょう。

では、副業をする予定のときに「疲れている」「なんとなく気が乗らない」などで、後回しや予定キャンセルしていませんか？

もし少しでもあてはまるのなら、「お仕事」として取り組むだけでも、副業への意識が変わり、時間確保がしやすくなります。

 

ラクして儲かる＝ほぼ詐欺案件と理解すべし

副業への意識を変えるように伝えると、ときどき「ラクして儲かる副業」「片手間で稼げる副業」を探そうとする人もいます。

誠に残念なお知らせですが、ラクして儲かると謳っている案件は、ほぼ詐欺案件です。正確には詐欺まがいサービスと言えます。

なぜかというと、はじめてビジネスに取り組む以上は、新たに学んで習得する手間が発生するからです。これはカウンセラー副業だけでなく、ライターやデザイナーなどのクリエイティブな副業、アフェリエイトやせどり転売などの副業にも通じる話です。

実際に私は心理系ライターとして受注することもありますが、小冊子やWEBコラムなどの媒体によって異なるレギュレーションルール（文章の書き方ルール）を覚えたり、内容によってはWordpressや挿入画像の選定、SEOやマーケティングなどのスキルが必要になったりします。

およそ1～2年ほど経つと、「この場合はこうすれば大丈夫」などの経験則からラクになってきますが、最初からラクを求めるのは危険です。

実際に、カウンセラー界隈ではピンクまがいや詐欺まがいの案件募集も出ています。ラクを求めて探していると、詐欺師にとって最高のカモになるかもしれません。注意してください。

参考：知らないとトラブる！？初心者が陥りがちな3つの落とし穴

 

副業時間は最初に押さえるべし

副業時間がないと話す方の多くが「空き時間で副業をしよう」「こどもが寝た後に取り組もう」など、空き時間にやろうとして失敗します。

「もし時間ができたら」「空き時間が生まれたら」の意識では、なかなか副業の作業が進まずに、集客や収益化まで何年もかかってしまいます。

最短で副業収入に結び付けたいのなら「副業時間は先に押さえる」ように心がけてください。

私も副業初期のころは、時間ができたときにやろうとしていました。けれど、それだと本業で疲れたときや体調がイマイチなときに一切進まず、全然収入になりませんでした。

そこから意識を変え、副業時間を先押さえしたことで、ブログなどの情報発信が加速し、1人、また1人と相談に見えるようになったのです。

あなたには、私のように時間を無駄にしてほしくはありません。ぜひあなたも副業カウンセラーデビューしたいのなら、「～だったら」「もし～になれば」という甘い考えをせず、先押さえを徹底しましょう。

 

副業時間を確保する９つの方法

お待たせしました。副業時間を確保するための9つの方法をここで紹介します。具体的な方法を知り、マネできそうな部分は今日から取り入れてみてくださいね。

 

だらだらスマホをストップ！インターネットの使用時間を決める

1つ目の方法は「だらだらスマホをストップ！インターネットの使用時間を決める」です。

ついだらだらとネットサーフィンをしたり、スマホゲームやスマホ読書に夢中になったりしていませんか？

副業時間がないと嘆くスクール生のこの話を聴くと、意外にスマホをいじっている時間が1日3時間を超えている子も少なくありません。

ギクッとしたのなら、今日からさっそく「インターネットの使用時間と使用していい時間帯」を決めましょう。

特に本業の仕事が多忙な方、育児中のママ、同居家族の介護中の方などは、時間が足りなくなりやすい環境にあります。「使用時間と時間帯」を決めて、副業時間を捻出しましょう。

おすすめはインターネットの使用時間は～1時間、寝る1時間以上前の時間帯です。

寝る直前にブルーライトの光を浴びると、体内時計が乱れ、睡眠の質が下がり、翌日の生産性も低下するためです。

実際に、副業中で時間がなかった私も、1日1時間までに留めるように意識していました。むしろそうでもしないと、副業の作業がいくら経っても進まなかったです。

あなたもインターネットの使用制限をかけ、副業を進めていきましょう。

インターネット依存の状態に陥っていると、無意識のうちにスマホを握っているケースもあります。

【ネット依存ぎみのときに時間捻出するための対処法】
・同居家族の誰かに預ける
・電源を切る
・機内モードにする
・鞄の中にしまう　など

副業作業の妨げにならないよう、ブーブーと通知が来ないようにする工夫も併せて行いましょう。

 

15分のすきま時間・移動時間を上手に活用。タスクを進める

2つ目の方法は「15分のすきま時間・移動時間を上手に活用。タスクを進める」です。

「1時間、2時間のまとまった時間がないと、副業がはかどらない」「15分のすきま時間なんて何もできない」と話すスクール生もいます。あなたもそんな思いはありませんか？

けれども、副業でいち早く収入に結び付けたスクール生は、15分などのすきま時間や電車の移動時間を上手に副業時間にあてていました。

たかが15分と侮らず、すきま時間を味方につけ、副業作業を進めましょう。

実際に私も副業中は30～40分ほどの電車の移動時間に次のことをしていました。

【副業時代にすきま時間で行っていタスク例】
・SNSの更新
・ブログやSNSのいいね・コメント返し
・今日のブログ文章の見直し（誤字・脱字がないか？）
・見込み層への返信
・フロントエンドサービスの企画出し
・ブログ内容の考えの書き出し　など

案外、すきま時間でも3～5つほどのタスクを進めることはできます。もしすきま時間を上手に活用できないのなら、大きなタスクを細かく分解できていないだけです。

ブログを15分で書き上げるは、ほぼ不可能です。でも、競合1社のリサーチをしたり、ブログのタイトル案を5つ出したり、構成を考えたりなどは、15分の時間内で完結させることが可能です。

忙しい人ほど、すきま時間の活用の可否が副業成功のカギを握っているといえるでしょう。

 

PC持参でカフェへGO！余計な情報を遮断し、集中して取り組む

3つ目の方法は「PC持参でカフェへGO！余計な情報を遮断し、集中して取り組む」です。

自宅で副業をやろうとしても、溜まった家事が視界に入って副業を始める時間が遅くなったりしていませんか？

あるいは、家の中がごちゃごちゃしていたり、趣味の本やゲームなどがデスクのそばにあったりなど、集中しづらい環境かもしれませんね。

もし自宅でやろうとしても副業時間がとれないのなら、いっそのことノートバソコンをカフェに持参し、外で副業に励みましょう。

実際に私も、副業時代は１Kという狭い部屋に住んでいたので、イヤでも自宅では洗濯物や流しに溜まった食器が目に付いて、副業作業の時間が遅れてしまっていました。

そこで、近所のカフェやファミレスにパソコンや資料を持ち込んだところ、おもしろいくらいに副業の作業が進んだのです。

余計な情報が飛び込んできて集中できない、副業が開始できないのなら、カフェやファミレス、コワーキングスペースなどを活用するのをおすすめします。

「外作業はお金がかかるから」とためらうスクール生もいますが、そんなときにはこの話をします。

「お金をかけずに何も生み出さない状態。それと、お金は300～500円くらいかかるけど、作業が進んでお金を生み出す可能性を秘めた状態。どちらを手にしたいですか？」

きっと副業をしたい人のほとんどが収益化も考えていることでしょう。それなら、ぜひ時間の価値に気づいて、効果的に使いましょう。時間はお金だからです。

 

1時間早く起きて、勉強・タスク時間に充てる

4つ目は「1時間早く起きて、勉強・タスク時間に充てる」です。

どんなに頑張っても、副業時間をこれ以上確保するのが難しい人は、1時間早く起床し、副業のための勉強やタスクに時間を当てる方法を試してください。1時間分の作業時間を作り出すことができます。

実際に私も、会社員時代は6時半起床でしたが、副業中は5時半に起きていました。ぶっちゃけ朝が弱い私にはきつかったのですが、頑張って起床したことでブログやSNSなどの情報発信やストックすることができました。

残業漬けの方や私のような低血圧の人には、体力的にきついですが、強制的に時間を増やます。時間がない人はこの方法を採用しましょう。

 

断る勇気を持ち、時間的なスペースを空ける

5つ目は「断る勇気を持ち、時間的なスペースを空ける」です。

副業時間が確保できない原因の中には、会社の飲み会が頻繁に行われていたり、友達とのお茶会や電話で長時間費やしていたりなど、他者によって時間が無くなっていることもあります。

たまに友達と息抜きでお茶をしたり、お酒が生きがいであったり、最優先事項なら構いません。

けれども「本当は断りたい」「付き合いでしょうがなく」「ちょっと負担が大きいときがある」なら、断る勇気を持ち、時間的なスペースを空けましょう。

断り下手な方は、「副業によって得られる未来と、そのお誘い、どちらがあなたにとって大事か？」を自分に問いかけてみてください。

もし副業によって得られる未来なら、そのお誘いは断りましょう。

私も副業時代、毎週のようにしていた友達との長電話、長時間のラインのやり取り、お友達との慣習的な集まりなどは、断るようにしました。

真摯に夢を叶えたいことを話したら、多くの友達が理解を示してくれました。一時的にだいぶ疎遠になりましたが、理解してくれた子はその後もゆるいお付き合いができています。

ぜひ時間的なスペースを得るために、断る勇気を出してください。本当にあなたのことを思ってくれる人なら、ちゃんとあなたの思いに理解を示してくれますよ。

 

残業や頼み事など、時間を奪う人への対策を打つ

6つ目は「残業や頼み事など、時間を奪う人への対策を打つ」です。

しょっちゅう残業や休日出勤になる、上司や同僚からの頼まれごとで帰宅が遅くなるなどで、時間が不足していませんか？

貴重な時間を奪う人のことを「テイカー」と言いますが、時間を奪われて副業時間がないのなら、ぜひテイカー対策をしましょう。

ずばり「断わり文句」の用意です。

その残業や休日出勤は、あなたでないと問題なのでしょうか？Noなら、あなたがYesと返事をしないでも、別の方が引き受けてくれることでしょう。

それなら家庭の事情や健康上の問題など、角の立たない断わり文句をいくつか用意しておくのをおすすめします。とはいっても、断り下手だと断るのが精神的な負担になることもありますよね。

そこで、スクールでは教材に「角の立たない断り方」などの例文も配布しています。マニュアルを覚えて言うだけなので、あれこれ考えすぎる悩みも軽減されているようです。

時間が奪われているようなら、対策を打って時間確保を急ぎましょう。

 

だらだら作業を廃止し、時間を決めて効率的に動く

7つ目は「だらだら作業を廃止し、時間を決めて効率的に動く」です。

ブログにしても、SNSでのコミュニケーションにしても、時間がいくらあっても足りないのが本音です。けれども、ひたすら時間をかければ、成功するという単純なものでもありません。

だらだらと非生産的な時間の使い方をやめて、効率的に動きましょう。

【生産的・功利的な時間活用の例】
・ブログ本文2,000文字を書くのに2時間かかっているなら、最終目標を1時間に定め、10分ずつ縮める努力をする
・タイマーや時計をデスクの上に置き、毎回1分でも短い時間で終わるように努める
・毎食1時間ずつ調理時間がかかっているなら、作り置きをして1日1時間以内に縮める　など

私は副業中、タッパー調理で煮つけやポテサラを作り、ひたすら調理時間を減らすように工夫をしていました。また、毎食作ると負担なので、4～5回分をごぞっと作り、台所に立つ回数を減らしていました。

主婦の方は、家事の負担も少なくありません。作り置き、炊飯器レシピ、レンチンレシピなどの時短を心がけて時間を生み出しましょう。

予算が許すなら、乾燥機、ロボット掃除機、家事代行サービスなどを利用するのも手です。

 

パートナーや外注など、人の力を借りて時間を作り出す

8つ目は「パートナーや外注など、人の力を借りて時間を作り出す」です。

主婦の方、育児中の方、介護中の方は、自分以外の用事で時間がつぶれていませんか？

スクール生の中には、未就学前のこどもがいるママさんもいます。そうなると、子育て、寝かしつけ等、どうしようもなく時間が消えがちです。

自分以外の用事で時間が消えている場合には、思いつく限り他者の協力を取り付けましょう。

【他者に協力を取り付ける例】
・夫の協力を促す/育児休暇の取得をしてもらう
・両親や義母、義父の召喚
・近所のママ友と共同育児
・市区町村の育児支援サービスの利用
・一時保育の利用
・家事代行サービスの利用　など

育児、家事、本業、副業など、すべてのことをこなせるほど、人間は器用ではありません。行政サービスや民間サービスなどを利用したり、家族を説得したりなど、時間を生み出す工夫をしましょう。

育児中でない人も、時間を生み出すために人の力を借りるのは有効です。苦手なタスクを外注に出して手伝ってもらったり、家族やパートナーに現在の状況を話して外出時の都合をつけてもらったりなど、できることはたくさんあります。

まだ収入になっていない段階でお金を払って人の手を借りるのは、抵抗があるかもしれません。けれど、時間は勝手に生み出せるものではありません。

時間がかかって仕方ないタスク、苦手なタスクなどは、外注で助けてもらうのは有効打です。副業といえど、自身でビジネスを回す以上は「経営者」です。意識改革を促し、上手に人の手も借りましょう。

 

「どうしたら時間が生み出せるか？」を考えて実行する

9つ目は「どうしたら時間が生み出せるか？」を考えて実行することです。

つい「時間がないからできない」「忙しいからできなくて仕方ない」という発想になっていませんか？

けれど、いくら嘆いても時間が増えるわけではありません。嘆きたくなる気持ちも理解できますが、現状を変えたいのなら「どうやったら時間が生み出せるのか？」を考えてみてください。

できない理由を探すと、「時間がないからできない」という結論しか出てきません。

でも視点を変えて「どうしたらできるか？」を問いかけると、現状打破のアイディアが出てきたり、変えるべき点が見えてきたりします。

副業で行き詰ったとき、時間がなくて悩んだとき、ひたすら私は「どうしたらこれ以上の時間が作れるだろう？」「どうやったらもっと時間が作れる？」と自問自答を繰り返しました。

結果として、ゲームアプリはすべてアンインストールし、実家暮らしから1人暮らしになり（当時は未婚）、優先度の低めの誘いはすべて断り、仕事おわりにカフェ作業を終えて帰宅が日課となりました。

意識が変われば、時間の使い方を変えることが可能なのです。

 

副業時間を確保して、夢実現しよう

いかがでしょうか？
今回は「副業時間がないへの解決策とは？今日からマネしたい9つの方法」について、お伝えしました。

副業中は本業との板挟みに悩んだり、家事や育児などどうしようもない状況で時間不足を嘆いたりしたくなるかもしれません。

けれども、「どうしたら時間ができるか？」と主体的に考えることで、現状打破のアイディアを出すことができます。

ブログやＳＮＳなどの作業時間を確保したり、カウンセリングの勉強時間をつくったりなどの副業時間を安定的に生み出すことにつながるのです。

ラクして金儲けする方法はありませんが、努力は決して裏切りません。ぜひ対策を打って、コツコツと副業時間を確保させましょう。

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あなたの副業時間が捻出できることで、いち早く副業カウンセラーデビューし、あなたの周りに笑顔の花がたくさん咲きますように祈っています。

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